/ / דיאטתי ומזין דייסה כוסמת על חלב רב משתנים: איך לבשל?

דיאטתי ומזין מזין דייסה על חלב רב משתנים: איך לבשל?

כוסמת דייסה על חלב רב

דייסה כוסמת בחלב, ב multivarkמבושל, הוא מאכל טעים ובריא המושלם לארוחת הבוקר. ראוי לציין כי יצירה קולינרית כזו נערכת מהר מאוד. בנוסף, בהתאם אלה או מרכיבים אחרים שנוספו לקערה של המכשיר, צלחת זו עשויה להיות פחות או יותר קלוריות. היום נשקול שתי גרסאות שונות של הכנת הדייסה, שאחת מהן מתאימה לתזונה תזונתיים, ואחת - לארוחה דשנה.

מתכון דייסה כוסמת בחלב לירידה במשקל

מנה זו מוכנה די בקלות, כי זה לא דורש שימוש במספר גדול של מרכיבים נוספים. לכן, כדי ליצור דייסה תזונתיים נצטרך:

  • גריסים כוסמת מקולף (אתה יכול לקחת ירוק) - 1 כוס;
  • מלח מבושל קטן - כמה קמצוץ (להוסיף לפי הטעם);
  • חלב טרי (עד 1.5% שומן תוכן) - 4 כוסות.

תהליך בישול

דייסה כוסמת ב פולריס מרובה
כדי כוסמת דייסה על חלב ב multivarkזה התברר טעים מאוד שימושי, לפני ההכנות שלה את הגרון שנרכש צריך להיות מעובד בקפידה. כדי לעשות זאת, יש צורך לנקות את המוצר של חלוקי אבן ודגנים אחרים שהכניסו אותו בטעות, ולאחר מכן לשים אותו מסננת בסדר ולשטוף היטב עם הידיים.

לאחר כוסמת מעובדנטול לחלוטין של נוזלים, זה צריך להיות לשים בקערה של המכשיר, ולאחר מכן לשפוך חלב דל שומן, יוצקים קצת מלח ומערבבים. בהרכב כזה, הגרון צריך להיות מבושל במשטר דייסה חלב עד צליל קול נשמעת.

איך להגיש ארוחת בוקר?

דייסת כוסמת דיאטית עם חלב, צילוםאשר מוצג במאמר זה, יש להגיש את השולחן במצב חם או חם. אם אתה חושב כי צלחת זו התברר להיות טרי מדי, אז אתה יכול להוסיף כפית של דבש. עם זאת, לא להיסחף עם המוצר דבורה, שכן כמות מוגזמת של פחמימות תתרום לעלייה במשקל, ולא הפסד שלה.

תזונה מזינה ומזין: איך לבשל דייסה כוסמת ב multivarka "Polaris"

הכן את המנה הזאת רצוי על טריחלב שומן עם תוספת של פירות יבשים ואגוזים. שילוב זה של מזונות מועילים ומזינים יהפוך את הדגנים לסיפוק כל כך שהילדים המועדפים עליך לא ירצו לשבת שוב עד לארוחת הצהריים המאוחרת.

אז, כדי להפוך ארוחת בוקר טעימה וטעימה בחלב, אתה צריך לקנות את המוצרים הבאים:

מתכון דייסה כוסמת בחלב

  • אגוזים אגוזים או שקדים - עבור קומץ קטן;
  • גרון מקולף כוסמת - 1.5 משקפיים צדדיים;
  • חלב טרי 4% שומן תוכן - 5 כוסות;
  • סוכר חול - 2 כפות קינוח (הוסף לטעום ותשוקה);
  • מלח רדוד - 1/2 כף קטנה (להוסיף לפי הטעם);
  • שחור צימוקים raisins - קומץ;
  • חמאה קרם טרי - 30-45 גרם (להוסיף למנה מוכנה אם תרצה);
  • מיובש מיובש מתוק - כמה מחשבים;
  • שזיפים בלי אבנים - כמה חתיכות. (אופציונלי).

הכנת דגנים

דייסת כוסמת עשירה עם חלב בתנור איטיהוא מוכן באותו אופן כפי שתואר במתכון הקודם. עם זאת, ההבדל בין המתכונים המוצגים עדיין שם. כדי לעשות זאת, לנקות את גריסים מן הפסולת הקיימת, ולאחר מכן לשטוף היטב תחילה במים חמים ולאחר מכן במים קרים. לאחר מכן, כוסמת נדרשת לנער חזק במסננת, מניעת מקסימלית של נוזלים.

ראוי לציין כי כמה שפיםלהשרות את המוצר בחלב במשך 2-4 שעות. זה הופך את הדגנים רך יותר ומקטינה באופן משמעותי את זמן הטיפול בחום. אם תחליט לעשות את זה דייסה ספונטנית, אז אתה לא יכול לנקוט בנוהל זה.

עיבוד מרכיבים נוספים

דייסת כוסמת עם צילום חלב
כדי דייסה כוסמת על חלב בתנור איטיזה התברר טעים ומזין, מומלץ להוסיף פירות יבשים ואגוזים. כדי לעשות זאת, לקחת צימוקים שחורים גדולים, משמשים מיובשים ושזיפים מיובשים. הם צריכים להיות שטופים היטב, צרוב עם מים רותחים ולחכות נפיחות. לאחר מכן, החומרים צריכים להיות שטופים שוב ולא דק דק. כמו כן, עליך לעשות עם אגוזי מלך או שקדים.

טיפול בחום

לאחר כל הרכיבים מוכנים,אתה יכול להמשיך בישול ישיר שלהם במטבח. כדי לעשות זאת, הוא נדרש לפרוס מלח שולחן, כוסמת מעובד, סוכר מגורען, ושופכים חלב טרי שומן לתוך קערה מרובת. מבשלים את כל החומרים הנ"ל צריך להיות במצב של דייסת חלב לפני הביפ. אם אין תוכנית כזו במכשיר שלך, אז אתה יכול להשתמש "מרווה" או "מרק" במקום. אבל במקרה זה, טיימר צריך להיות מוגדר באופן ידני במשך 30-37 דקות.

לאחר בישול דייסה כוסמת, הוא נדרש לשים פירות יבשים ואגוזים אליו, לערבב הכל ביסודיות לשמור על חימום עוד 10-14 דקות.

ארוחת בוקר נכונה

תביא דייסה כוסמת לארוחת הבוקר צריך להיות חם. אם תרצה, אתה יכול לטעום אותו עם חתיכת חמאה (חמאה), כמו גם קינמון הקרקע. התיאבון!

חדשות קשורות


תגובות (0)

הוסף תגובה