/ איך לשרוד את הימים הרעים? חמישה טיפים מעשיים

איך לשרוד את הימים הרעים? חמישה טיפים מעשיים

כל מה שאפשר לומר, ימים רעים קורים לכל אחדחריגים. ולעתים קרובות הם באים בדיוק כאשר אתה מצפה להם פחות. מי יודע למה זה קורה: אולי זה קארמה, או אולי סתם תאונה רגילה. אבל בכל מקרה, כל אדם צריך להיות מסוגל להתמודד עם בעיות. אז בואו נדבר על איך לשרוד במהירות וללא כאב את הימים הרעים.

ימים רעים

טיפ # 1: להפסיק להאשים את עצמך!

מסיבה כלשהי, רבים התרגלו להאשים את עצמם. צרות בעבודה - ניסיתי קשות, התגברתי על קור - זה חלש מדי, התחיל לרדת גשם - מזל רע כרוני. כדי שזה לא תמיד יקרה "אני ... אני ... אני ...!". אבל זו הגישה הלא נכונה, אשר צריך להיות שונה בדחיפות.

להבין כי מצבים כאלה מתעוררים לעתים קרובותרק בגלל הקלפים. זוהי תאונה פשוטה ולא יותר. כל שנדרש הוא לקבל את המציאות כפי שהיא. היום הוא יום רע מאוד, טוב, לעזאזל עם זה - צנוע בעצמך. זה העולם, הוא מחליק לך חזיר לא מפני שהוא לא אוהב אותך, אלא מפני שבמקרה היית במקום הלא נכון ובזמן הלא נכון.

יום רע מאוד

טיפ # 2: הישאר בבית

אם מן הבוקר המוקדמות התברר כי היום -יום רע מאוד, אז טוב להגן על עצמך מפני בעיות נוספות. הפתרון האידיאלי יהיה יום חופש, אשר ניתן לעשות, בהתייחסו לבעיות משפחתיות. תאמין לי, מוטב לשקר קצת את הבוס, מאשר להתגעגע מהגורל השובבי כל היום.

עם זאת, אם לא הצלחת לשבת בחוץ בבית,לכל הפחות, נסו להימנע ממצבים שעלולים להיות מסוכנים. לדוגמה, כל עבודה אחראית צריכה להיות מועברת למחר או להעביר עמית, המבקש שירותים. זכור: יום רע מאוד יכול תמיד להחמיר, ולכן לא לפתות את הגורל.

יום רע מאוד

לוח מספר 3: חיובי יותר

באופן טבעי, זה קשה לעשות כיף כשאתהלחץ על ימים רעים, אבל עדיין לנסות. אחרי הכל, האמת היא שהם לא יוכלו להימנע מהם, כלומר אין הבדל: אתה תוביל אותם ביאוש או יהיה לך כיף.

אז לנסות למצוא משהו טוב שלךמוקף. תראה סרט מצחיק, הפעל את המוסיקה האהובה עליך או צפה בעמיתיך, ופתאום אחד מהם ייראה לך מצחיק. במקרה הגרוע ביותר, אתה יכול לפתוח דפדפן ולהסתכל על התמונות של גורים חמודים, הם בהחלט להתעודד.

ימים רעים

טיפ # 4: אל תנסה לתפוס את הצער

אז, ימים רעים הם לא סיבהלהתנתק ולהתחיל לאכול הכל כדי להטביע את הכאב שלך. לא, אף אחד לא אומר שאתה לא יכול לאכול שוקולד או עוגה קטנה. במקרה זה, אנו מתכוונים לכך שאתה לא יכול כמו ריק במקרר את המקרר, גורף את כל מהמדפים.

אבל אלכוהול בימים כאלה כדלקמן לחלוטיןכדי לא לכלול. למעשה יש צורך לשתות רק כוס אחת במצב רוח, ואת תואר שיכור יגרור אותך במעמקים של דכדוך. זאת בשל העובדה כי משקאות אלכוהוליים לא לשפר את מצב הבריאות, אלא רק להחריף את הרגשות הנוכחיים.

יום רע מאוד

טיפ # 5: תודה על יום אחד נוסף.

ימים רעים אינם סוף העולם. זכור כמה פעמים יש לך להתגבר עליהם, מה שעשה אותך אפילו חזק יותר. במקביל, לעשות את המסקנות הנכונות עבור העתיד, ומי יודע, אולי אז זה יהיה הרבה יותר קל לחוות רגעים כאלה.

בערב, לאחר ניתוח היום שלך, לומר את גורלו של "תודה". אחרי הכל, למרות כל הקשיים, אתה בקרוב ללכת לישון. עוד יום יסתיים, מה שאומר שאתה עדיין בחיים.

חדשות קשורות


תגובות (0)

הוסף תגובה