/ / Phelse של Gestaltist תפילה: למה להשתמש וכיצד?

תפילת הגשטאלטיסט של פרל: מדוע יש צורך וכיצד ליישם אותה?

טיפול הגשטאלט הוא אחד הפופולריים ביותרהיום את הכיוון של הפסיכולוגיה. המושג "גשטאלט" מוכר לרוב האנשים כיכולת להשלים באופן עצמאי "מושעה", מצבים לא גמורים, למשל, לתת לעלבון או להיפטר מתלות האהבה. אבל טיפול הגשטאלט הוא כיוון גדול יותר, וזה שווה כל אדיש לאיכות החיים של אחד כדי ללמוד על זה.

תפילת הגשטלט

על מנת להעריך את תחום הפסיכולוגיהבמלואם, כדאי לדעת איך זה מקורו, מי היוצר שלו, פריץ פרלס, היה, תפילת המורה הגשטאל וכיצד טיפול הגשטאלט שימושי עבור כל אדם בחיי היומיום.

היסטוריה של הכיוון

טיפול הגשטאלט נוצר באמצעהמאה האחרונה, והפכה למעין אלטרנטיבה לפסיכואנליזה. זו האחרונה עוסקת בעיקר בתהליכים פסיכולוגיים לא מודעים, בהשפעת העבר על ההווה. הגשטאלט גם מציע לאדם לקחת אחריות על כל הרגשות מנוסים, המוביל אותם לרמה רדודה יותר, מודע.

במובן פשטני, ניתן לראות את הכיוון הזה כדרך לשיפור עצמי, לצמיחה אישית. אבל, עם זאת, טיפול הגשטאלט היא עדיין דרך לטיפול בבעיות פסיכולוגיות.

פסיכולוג או פסיכותרפיסט עוזר לאדםליצור קשר עם עצמך, כדי להבין טוב יותר את המניעים של הרצונות של אחד ומעשי. לכן, לאדם יש את ההזדמנות להשפיע על איכות חייו, לשפר את מצב הרוח שלו, מגעים עם אנשים אחרים. לתפילה הקרובה של הגשטליט, שנוסחה על ידי פרלס, יש משמעות עצומה לשליטה עצמית על חייו.

הפסיכולוגיה של הגשטאלט וטיפול הגשטאלט

באנשים המעוניינים בתחום הפסיכולוגיה והשיפור העצמי, מתעוררת לעתים השאלה: "האם הפסיכולוגיה של גסטהאלט והטיפול בגשטלט נרדפות?".

התשובה לשאלה זו היא שלילית. מייסד הטיפול בגשטאלט, פרלס, הודה פעמים רבות כי הוא מכיר את הפסיכולוגיה של הגשטאלט באופן שטחי מאוד, והוראתו היא סימביוזה מוזרה של פסיכואנליזה, פסיכודרמה וביו-אנרגטיקה. המילה "ג 'סלט" שימשה לתת את השם ואת הסולידריות.

פריץ פרלס

פרדריק (פריץ) פרלס הוא פסיכיאטר ידועגרמניה, שפרסמה עבודה על צמיחת האישיות האנושית, שהפכה מאוחר יותר לבסיס לטיפול בגשטאלט. מאוחר יותר הקים את מכון הגשטאלט בניו יורק.

תפילתו של הגשטליט

הספר הפך לבסיס הגישה שלופסיכותרפיה כדרך לנהל את החיים ולחשוף את הפוטנציאל הפנימי. לאחר היסוד של הגשטאלטיזם, הוא הקדיש את התפתחותו עד סוף ימיו, ובמיוחד תפילת הגשטאלטיזם במקור פורסמה בשנות ה -60 של המאה הקודמת. כמה מעבודותיו פורסמו לאחר מותו.

תפילה

תפילתו של פרדריק פרלס של הגסטאלטיסטפופולריות קולוסאלית. כבודו הוא בפשטות ובו זמנית השפעה עמוקה על מצבו הפסיכולוגי של האדם. פסיכולוגים מכנים אחת הבעיות האישיות העיקריות הגורמות לתלונות, למריבות ולמריבות. כלומר, לתפוס אדם אחר כחלק מעצמך, מעוניין הנוחות שלך, זה בלתי אפשרי להימנע טענות ורגשות רעים.

תפילת פרדריק הגשטלט

התפילה של הגשטאליסט עוזרת להחזיק פיגורטיביאת הגבול בינם לבין החברה, להכיר לכל אדם בזכות לחיות את חייו, להמשיך את האינטרסים שלהם ולעשות בחירה מושכלת ללא כל לחץ. במקביל, פרלס מתעקש כי ניתוק כזה מספק הזדמנות לאדם עצמו לפעול בגבולותיו, מבלי לסמוך על השתתפות של מישהו אחר, עזרה, אישור.

היעדר תביעות הדדיות ובלתי סבירותהציפיות לא רק מעניקות לאדם תחושה של חופש מוסרי אישי, עצמאות וכוח פנימי, אלא גם מאפשרות להעריך תופעה כזו כהדדיות. התפילה של הגשטאלטיסט הופכת אותה מן הנכונה והצפויה לתחושה נפלאה ויפה, שראוי להעריך ולהגן עליה.

מתי להגיש תפילה?

היתרון של גסטלטיות באפשרותלהשתמש בו בכל הנסיבות. ביצוע קו פרלס שלטון החיים, אתה יכול להשיג צמיחה פנימית משמעותית התבגרות רגשית. אחרי הכל, הבנת האוטונומיה של האישיות והעצמאות של זר היא אחד האינדיקטורים החשובים ביותר לבגרותו הרוחנית של האדם.

תפילת הגשטאלטיזם במקור

אבל התפילה של פרדריק הגשטאלטי יכולמיושם ומצבית. לדוגמה, במהלך מריבה חזקה או טינה כלפי אדם אחר. כאשר אדם מרגיש שמישהו לא הצדיק את התקוות שהוטלו עליו, שורות אלה יאפשרו לו להירגע ולחזור למצב רוח טוב.

הקווים פועלים גם בכיוון ההפוך. הם יכולים להיקרא קמיע מכל סוג של מניפולציה. כאשר אדם אחר מעמיד דרישות עתידיות שאין לו שום עילה משפטית, פטור מן התחושה של בושה ובלב רגוע לסרב ללכת אחרי ההוראות של אנשים אחרים.

איך לקרוא תפילה?

הוראות כיצד לקרוא את התפילהGestaltist, לא קיים. אתה יכול לחזור על זה כמה פעמים בקול רם או לעצמך במהלך מצב קשה מבחינה רגשית, אתה יכול להגיד את זה בבוקר או לפני שאתה הולך לישון, אתה יכול להדפיס ולתלות מעל השולחן.

תפילת הגשטאלטיזם של פרדריק פרלס

אבל חשוב להבין כי אין קוויםקסום או אפקט קסום. לאחר שחדר לתוך המילים פעם אחת ולקח לעצמם את משמעותם, אדם מתחיל להשתמש תפילה כעיקרון של אינטראקציה עם אנשים אחרים. לכן, יחסים בינאישיים מוצלחים ומוצלחים מתחילים להיבנות.

חדשות קשורות


תגובות (0)

הוסף תגובה