/ / איך לעשות את עצמך לעשות את עצמך: צעדים להצלחה

איך לעשות את עצמך לעשות את עצמך: צעדים להצלחה

תחושה כואבת של אי שביעות רצון מהחיים (אאם אתה מסתכל על האמת בעיניים, אז מטרד על עצמך על חולשה וחוסר אופי) מבקר את כל מי שיש לו רצון לשיפור עצמי. עיסוק מוכיח כי רצון אחד אינו מספיק. אבל איך לאלץ את עצמך לעשות את עצמך? תן לנו למצוא את התשובה לשאלה זו.

איך לעשות את עצמך לעשות את עצמך

צמצם את המשימה

ציין את השאלה. הניסוח "איך לעשות את עצמך לעשות את עצמך" לא לגמרי נכון. השאלה צריכה להישמע אחרת: "מה בדיוק אני רוצה לשנות בעצמי?" יכולות להיות אפשרויות רבות:

- תראה צעיר יותר;

- כדי להיות בריאים יותר;

- להיות יותר סובלני וחביב לאחרים;

- לשנות את התמונה;

- לרדת במשקל.

או אולי אתה מנסה להשיג את כל האמור לעיל יחד? הכל בידיים שלך.

אני צריך ללמוד

מה שהעתיד מכין עבורנו

כדי להבין אם אתה צריך להתמודד עם עצמך, להסתכל אל העתיד. לך אל מגדת העתידות וכרטיסי הפיזור לא. אתה הרואה שלך ואתה יודע היטב כי:

- עם הגיל, תנועות האדם יהיה נוקשה, ניוון השרירים, זה יהיה קשה יותר ויותר לעשות את מה שנעשה בעבר בקלות.

כמה אתה צריך לעשות כדי לרדת במשקל

- עישון coarsens את הקול, תיצור קרקע פורייה עבור מחלות.

- ספיטפייר תעשה את הדמות בלתי נסבלת להגביל את מעגל התקשורת למינימום.

- חוסר תשומת לב המראה החיצוני יהפוך אפור היומיום "העכבר" של אותו צבע.

- 30 ק"ג הרבה יותר קשה להפסיד מ -10 ק"ג.

האם אתה עדיין מעונה על ידי השאלה איך לעשות את עצמך לעשות את עצמך? מחר יהיה יותר גרוע!

איך לעשות את עצמך לעשות את עצמך

היכן להתחיל?

מ קטן. הדרך הגדולה תמיד מתחילה עם הצעד הראשון.

- לשחזר את היכולת להיות מופתע. הילד מעניין מאוד לחיות, כי סביב המוני של הלא ידוע, והוא פוגש כל יום בהערצה שמחה. אבל למה לקחת את זה שאתה יודע הכל? ראשית, להראות קצת יותר עניין בכל מה שקורה מסביב. האופטימיות משפיעה במידה ניכרת על החיים, ושם, אתה רואה, ואתה תתחיל לספורט. זה מאוד מעניין לראות איך הגוף הופך חזק יותר מתמיד.

אני צריך ללמוד

- מזיק להרגלי הגוף של טוב עדייןלא הביאו אף אחד. השתמש בשיטות כי השוק המקומי מציע: ספרים, פלסטרים, קידוד, בסופו של דבר. לא מיד את התוצאה ניתן להשיג, אתה חייב להבין את זה. אבל זה בטח יהיה!

- תן לאחרים להיות שונים, לא מה שאתה רוצה שהם יהיו. אין צורך לחנך מחדש איש.

- לשנות את התמונה מדברים קטנים. קבל הרגל של טיפול בעצמך. מסמרים מסודרים - תמיד! מקלחת יומית היא חובה!

כמה אתה צריך לעשות כדי לרדת במשקל

- אל תשאל שאלה לגבי כמה אתה צריךכדי לרדת במשקל. ספורט, כושר, יוגה, שחייה צריך להיות נוכח בחיים שלך בכל עת. ראשית, להגביל את השימוש בתחבורה הציבורית מעלית (היכן שניתן). לך ברגל. כל יום, להגדיל את המסלול הליכה.

בערבים, סיכום (נפשית או ביומן, בלוג) של מה שעשית כדי להתגבר על עצמך. סוג: "וואו, כמה טיסות מדרגות אני רץ!". אתה תאהב את זה, אתה תראה, ואתה בהחלט לא יעצור שם. אתה כבר לא חושב על איך לאלץ את עצמך לעשות את עצמך. יהיה לך צורך להמשיך הלאה.

חדשות קשורות


תגובות (0)

הוסף תגובה