/ כיצד להאיץ את מטבוליזם לירידה במשקל. טיפים וטריקים

כיצד להאיץ את חילוף החומרים עבור הרזיה. טיפים וטריקים

כיום, נשים רבות חושפות את גופןרציני debilitating דיאטות, רודף רק מטרה אחת - להיפטר קילוגרמים מיותרים. עם זאת, מדענים ביצעו לאחרונה מספר מחקרים מעניינים מאוד, במהלכם הגיעו למסקנה כי אתה יכול לרדת במשקל בצורה אחרת, אתה רק צריך לשמור על חילוף החומרים שלך תחת שליטה. זה האחרון במדע הוא הבין את שיעור ההמרה של חומרים מזינים נכנסות ישירות לאנרגיה. במאמר זה, נדבר על איך להאיץ את חילוף החומרים עבור הרזיה, מבלי להזדקק דיאטות.

כיצד להאיץ את חילוף החומרים עבור הרזיה
אספקת חשמל

  • קודם כל, מומחים מאודממליצים לגוון את הדיאטה שלך עם מזונות עשירים בחלבון וברזל. הדבר הוא כי הגוף שלנו מבלה לפעמים יותר אנרגיה עבור digesting ביצים, בשר ודגים.
  • תה ירוק הוא עוד מאודדרך נפוצה כיצד להאיץ את חילוף החומרים לירידה במשקל. שתיית יום רק שניים עד ארבעה כוסות של משקה נס זה, תאבד על 50 קלוריות. כמובן, נתון זה אינו כל כך גבוה, אבל בקנה מידה של החודש כולו אתה יכול להפסיד על 1500 קק"ל.
  • כיצד להאיץ את חילוף החומרים לירידה במשקל? לאכול יותר תבלינים ותבלינים! ואכן, תבלינים מתובלים (למשל, צ'ילי אדום, קארי וג'ינג'ר) מאופיינים ביכולתם להאיץ את חילוף החומרים בשל החומר הנקרא קפסאיצין.
    מאיצי מטבוליזם
  • לשתות יותר מים רגיל הרגיל, כי זה המשתתף הישיר ביותר בכל התהליכים המטבוליים בגוף.

סגנון חיים

  • תישן מספיק. העובדה היא כי חוסר שינה באופן משמעותי מעכב את התהליכים הפיזיולוגיים הנפוצים ביותר, כולל מטבוליזם. בנוסף, הגוף מייצר כמות קטנה יותר של לפטין וגראלין, ולמעשה חומרים אלו אחראים לשימוש באנרגיה, כמו גם תיאבון.
  • לחזק את השרירים כל הזמן - הנה איך להאיץמטבוליזם לירידה במשקל. זוהי רקמת שריר האחראית ישירות על חילוף החומרים שלנו (לדוגמה, ככל שזה יותר, האוכל הופך מוקדם יותר לאנרגיה). זה לא אומר כי יש צורך ללכת לחדר כושר ולהתחיל ברזל. להיפך, זה מספיק כדי לעשות יוגה, ללכת לבריכה או פשוט ללכת לעתים קרובות יותר.

אמצעים מיוחדים האצת מטבוליזם

אנשים רבים היום רוצים קצר ככל האפשר.זמן להיפטר סנטימטרים נוספים על המותניים, ולכן הם פונים לעזרת סמים. אז, גלולות הפופולרי ביותר כי להאיץ את חילוף החומרים, המכונה "Tribestan". לדברי היצרן, הם יכולים לא רק להגדיל את הפעילות המינית ולהפחית עייפות, אלא גם לנרמל את כל התהליכים המטבוליים הקיימים בגוף שלנו. תרופה נוספת היא Eleutherococcus spiny. תרופה זו מבוססת לחלוטין על מרכיבים טבעיים. זה מגביר את היעילות, מאיץ את הסינתזה של חלבונים ופחמימות, וגם תורמת לחמצון של מה שמכונה חומצות שומן. ישנם מספר רב של קרנות כאלה, אבל מומחים מזהירים כי על ידי הפרעה לעבודה הרגילה של הגוף, במוקדם או במאוחר אתה לא תוכל למנוע השלכות שליליות.

חדשות קשורות


תגובות (0)

הוסף תגובה