/ / בננה דיאטה לירידה במשקל במשך 3 ו -7 ימים

דיאטה בננה לירידה במשקל במשך 3 ו -7 ימים

איזה סוג של דיאטות לא קיים היום. נראה כי אין עוד מה להמציא. אבל לא, המוח האנושי הוא בחיפוש מתמיד של אמצעים יעילים להיפטר קילוגרמים עודפים. מי היה מאמין כי היפנים יהיה יום אחד להמציא דיאטה בננה לירידה במשקל. אחרי הכל, כפי שאתה יודע, פירות אלה הם גבוהים למדי קלוריות, ויש הרבה יותר sugars בהם מאשר בכל פרי אחר. עם זאת, דיאטה זו התפשטה במהירות ברחבי העולם, ועל פי ירידה במשקל רבים, יש פרי. בואו נראה מה דיאטה היא "על בננות", ואם זה כל כך יעיל, כמו שאומרים על זה.

דיאטה בננה לירידה במשקל

ישנם מספר סוגים של דיאטה זו, נשקול אותם בפירוט רב יותר.

אפשרות 1 - דיאטה בננה שלושה ימים

המהות של זה הוא: במשך שלושה ימים תצטרך לאכול כמות מסוימת של בננות, כמו גם לשתות חלב דל שומן.

  • ביום הראשון אתה צריך לאכול שלוש בננות, ועוד לשתות ליטר ללא שומן או חלב 1%.
  • ביום השני אתה צריך לאכול שש בננות ואת אותו חלב כמו הראשונה.
  • ביום השלישי - שלוש בננות בתוספת ליטר חלב.

זה בעצם כל דיאטה. שים לב כי חלב, אם אתה לא אוהב את זה או שיש לך אלרגיות אליו, ניתן להחליף עם כל מוצר חלב חמוץ. אתה כנראה לדמיין כי בננה וחלב הם לא מוצרים משולבים היטב, אז אל תתפלאו אם במהלך דיאטה תהיה לך גזים נורא. בתוך שלושה ימים, כמובן, לא תאבד הרבה. עם זאת, מתוך כמה קילוגרמים מיותרים להיפטר.

אפשרות 2 - דיאטה בננה שבעה ימים לירידה במשקל

יש אומרים כי ב 7 ימים על בננות אתה יכול לאבד 10 ק"ג של משקל, אחרים, על סמך הניסיון שלהם, טוענים כי יותר מחמישה קילו לא ניתן להשליך.

התפריט של דיאטה שבעה ימים על בננות הוא כדלקמן:

  • יום ראשון: חצי קילוגרם של דגים מבושלים ועוד שלושה ליטרים של חלב דל שומן, 9 בננות. כל מזון צריך להיות מחולק לשלוש ארוחות.
  • יום שני: כל כך הרבה חלב ובננות, אבל רק דגים הם רק שלוש מאות גרם.
  • יום שלוש: שש בננות בתוספת שני ליטר חלב ושלוש מאות גרם של דגים.
  • יום רביעי: שש בננות בתוספת שני ליטר חלב, מאה גרם של דגים.
  • יום חמישי: תשע בננות בתוספת שני ליטר חלב.
  • יום שש: שישה בננות ועוד שני ליטר חלב.
  • יום שבע: ליטר חלב ועוד שש בננות.

אפשרות 3 - גבינת קוטג 'על בננות ואשכוליות

בננות לירידה במשקל ניתן להשתמש גם עם גבינת קוטג '. במקרה זה, הדיאטה נמשכת 4 ימים, לרדת במשקל במהלך הזמן הזה יהיה עד 3 ק"ג.

אז, ביום הראשון והשלישי לארוחת בוקר, לאכול 100 גרם של גבינת קוטג 'בתוספת אשכולית אחת. לארוחת צהריים, כמו גבינת קוטג 'ומנת מלון. לארוחת ערב, כמו לארוחת בוקר.

אבל התפריט של היום השני והרביעי הוא זה: לארוחת בוקר בננה אחת, כוס חלב דל שומן. לארוחת צהריים: בננה אחת בתוספת ביצה מבושלת. בארוחת הערב - מאתיים גרם בשר רזה ושתי בננות.

בכל אפשרות שתבחר, זכור כי ארוחת ערב צריכה להתקיים לא יאוחר מ 18.00. לאחר מכן, הטאבו המלא מוטל על מזון.

בננה דיאט disadvantages

דיאטה כזו לא יכול להיות מתאים לכולם. מלכתחילה בזהירות זה צריך להיות מיושם על אלה הסובלים hypoglycemia. דיאטה כזו אינה מתאימה, קרוב לוודאי, ואלה אלרגיים לפירות אקזוטיים. דיאטה בננה לא סביר לעזור לרדת במשקל אלה שיש להם קילוגרמים מיותרים יותר מעשר. ובכל זאת, זה יעיל יותר במקרה כאשר אתה צריך לאבד מקסימום של 10 ק"ג.

בננה דיאטה לירידה במשקל: ביקורות

באינטרנט אתה יכול בקלות למצוא ביקורות על זה.דיאטה כמו בכל מקרה אחר, הן יהיו חיוביות ושליליות. זה רק שמישהו באמת הצליח לרדת במשקל על בננות, אבל מישהו לא הצליח לעשות את זה: או שהם לא היה מספיק כוח, או הגוף פשוט סירב להיפרד שומן עודף. עם זאת, לא להתייאש. רק לנסות לשבת על דיאטה לפחות כמה ימים כדי לראות אם זה יעזור לך או לא.

חדשות קשורות


תגובות (0)

הוסף תגובה