/ / Kefir דיאטה לירידה במשקל: להחיל בזהירות

Kefir דיאטה לירידה במשקל: להחיל בזהירות

במהלך החורף הובלת אורח חיים לא פעיל?האם הרשית לעצמך כמה לחמניות נוספות? או אולי החלטתם כי בחורף אין צורך להשתתף בחדר כושר? אתה יכול לברך אותך - באביב יש לך כמה קילו עודפים, התיישבו על המותניים, על בטן הירכיים, ולכן, הגיע הזמן להתמודד עם חסרונות אלה.

איך להיות רזה ויפה שוב?יש רק דרך אחת החוצה: דיאטה kefir לירידה במשקל, פשוט, טעים ושימושי. באופן כללי, כל דיאטה היא אחת הדרכים האיכותיות ביותר ויעיל להיפטר מעודף משקל ולהביא את הדמות שלך לתוצאות הרצוי הרצוי. כל אישה יכולה לבחור דיאטה שמתאימה לה, וכמובן, לטעום למשמעות המילולית והפיגורטיבית של המילה.

למניעת רוב המחלותמערכת העיכול אפילו הטיפול המוצלח שלהם, רופאים ברחבי העולם ממליצים להשתמש בחלב חמוץ מוצר נהדר - קפיר. תכונות מרפא שימושי שלה ידועים נרחב - הנורמליזציה של המעי, השפעה מועילה על הבטן, מערכת העצבים ואת הדם. Kefir דיאטה לירידה במשקל, ולכן, הוא לא רק טעים מאוד, אלא גם מומלץ על ידי רופאים רבים - ונשים להשתמש בו במלואו. תזונאים בעלי שם עולמי המבוססים על קפיר מפתחים מגוון רחב של משטרי תזונה, ומשלבים בהצלחה את המוצר עם אחרים. חשוב מאוד לזכור: לשטוף למטה עם kefir שלך כל המאכלים האהובים עליך לא אומר שאתה לרדת במשקל. קפיר, תפוח קפיר או קפיר מלפפון דיאטה - זה בדיוק מה שאתה צריך עבור ירידה במשקל האידיאלי, שנצבר במהלך החורף. בעת בחירת דיאטה, אתה צריך להעדיף פשטות של מתכונים ואת החומרים המרכיבים את הרכב.

כפיר, ורק כפיר

Monodiet הוא יעיל ופשוט, כימרמז על שימוש במוצר אחד בלבד. מה שנוח במיוחד הוא היכולת לצרוך כפיר בכל כמויות. התנאי העיקרי - הגוף צריך לקבל "מזון" בכל פעם שבה הוא שימש, כלומר, לארוחת בוקר, צהריים וערב. Kefir דיאטה לירידה במשקל עבור כל התועלת שלה משמש הטובה ביותר לפריקת ימים, ולא עבור הקצבה לטווח ארוך. עם "ישיבה" ארוכה על זה, את תחילת דלדול של הגוף אפשרי, ולכן המומחים מכנים את המושג האידיאלי הראשון שלושה ימים, כאשר המשקל נשרף באופן פעיל ביותר.

ומה עם טעים?

הקפד לזכור כי הרעיון שלמונו דיאטה פירושו רק מוצר אחד שניתן להשתמש בו לאוכל: אם תוסיפו תפוח לקפיר היומי שלכם, אז זה יהיה דיאטה אחרת לגמרי. באופן עקרוני, אתה יכול לנסות את זה ו - ביקורות דיאטה תפוח קפיר מקבל אפילו יותר מאשר מאשר מאשר האכלה. מזון כזה רודף מטרות שונות לחלוטין - לא רק להיפטר מעודף משקל וקפלים מכוערים, אלא גם חידוש של ויטמינים חשובים ויטמינים חשובים שאנחנו חסרים כל כך במהלך החורף ואת האביב חוסר ויטמין. זה מאוד שימושי מנקודות מבט שונות - ניקוי דרכי העיכול והאכלה הגוף כולו.

Kefir דיאטה לירידה במשקל, בתוספת תפוחאו פירות אחרים, הוא מזין יותר, כך שאתה יכול "לשבת" על זה די הרבה זמן - עד שבעה ימים, אשר מותר להשיג השפעה מדהימה. עדיף לארגן את הארוחות בצורה כזאת כי הראשון יומיים או שלושה בצע דיאטה קפיר בלבד, עוד שבוע - פירות קפירנו, ואת היומיים האחרונים - שוב מונו. יש לציין כי לא כל פירות משולבים עם מוצרי חלב - תפוחים, אגסים ותושבים מקומיים אחרים של רוסיה הם אידיאליים, אבל עדיף לסרב בננות, ענבים של פירות בחו"ל.

חדשות קשורות


תגובות (0)

הוסף תגובה