/ / שריר השוק התכווץ בלילה: למה זה קרה?

בלילה התכווץ שריר העגל: למה זה קרה?

תסמינים חדים, מכאיבים, חוסראת היכולת לעמוד או להזיז את האצבעות של הגפיים התחתונות - כל זה אומר שיש לך שריר עגל בלילה. עוויתות כאלה מתרחשות לעתים קרובות בחלום, כי בשלב זה מחוך השרירים הוא רגוע לחלוטין, וכאשר הגוף חסר מינרלים בסיסיים כגון אשלגן, סידן ומגנזיום.

שריר השוק התכווץ בלילה
סובלים אותו בשבעים אחוז מהמקריםנשים בהריון ובני נוער במהלך ההתבגרות שלהם. עם זאת, כאשר זה קורה לעתים קרובות אצל אנשים אחרים, אז, סביר להניח, זה אומר את הופעתה של מחלה - מה שנקרא תסמונת עוויתות.

סיבות אפשריות

ההתקפים הם מחלה קשה מספיק,זה תמיד קדמה על ידי מה מפחית את שריר gastrocnemius בלילה. הסיבות לתופעה זו הן נרחבות למדי: הפרעות של תהליכים מטבוליים כלשהם, וכתוצאה מכך מינרלים שימושיים אינם מתעכלים, מפתחים בהדרגה אפילפסיה, היפוקסיה, דלקת קרום המוח או כל סיבוכים במהלך ההריון.

מפחית שריר gastrocnemius בלילה
כל מיני מתח ויותר מדיעירור יכול להוביל לעובדה כי תהליכים מטבוליים אלקטרוליטים בגוף מופרות, וזה, בתורו, גורם לתסמונת העוויתית עצמה. אם אתה מרגיש כי שריר השוק שלך התכווץ בלילה, ואת המחלות שהוזכרו לעיל לא, אז אתה צריך בדחיפות להתייעץ עם רופא, סביר להניח שהגוף שלך בחר בשיטה זו כדי להזהיר אותך "תקלה" פנימית.

תנוחה שגויה לשינה

סיבה נוספת לכך עשויה להיות לא נוחההיציבה שבה התחושה אובדת וקצות העצבים צובטים. אם זה קורה כל הזמן, אז הגוף עלול חוסר סידן, אשר מוביל דליות ורידים על הגפיים התחתונות.

זרימת דם גרועה

המצב, כאשר שריר השוק התכווץ בלילה,מתרחשת אם כלי הדם מתכווצים בחדות רבה, ולכן אינם מאפשרים לדם לזרום. במקרה זה, השרירים הם בדרך כלל overstrained. כדי להפחית את הרגל יכול ובזמן מאמץ פיזי מוגזם. כל ספורטאי יודע שאתה תמיד צריך להתחמם ולהכין את השרירים שלך לפני שתתחיל להתאמן. עם הגדלת המון, עגלים להפחית לעתים קרובות למדי. לכן, לפני שאתם מתחילים לעסוק, לשאול את המאמן להראות כמה תרגילים להתחמם.

שוקל את העגל בלילה גורם
אנחנו תמיד מעוניינים לדעת למה יש לנו לילהשריר השוק התכווץ. יש לכך כמה סיבות. עם זאת, כדי לומר בדיוק מהם מהם האפשרות שלך, תוכל רק לרופא, וגם אז רק לאחר ביצוע קומפלקס של מחקרים וניתוח.

סיבה נוספת

במהלך ההריון, את הסיכון של לילה "הפתעה"הכפילה. זה בעיקר בשליש השלישי, המשקל של האישה גדל, כך עומס על הרגליים הופך גדול יותר. בנוסף, בגלל צמיחת הרחם, הדם לא נכנס לגפיים התחתונות, כי את הווריד חלול הוא צבט חלקית. לכן, נשים בהריון מתלונן לעתים קרובות שיש להם שרירי שוקיים בלילה.

לאכול מזונות עשירים סידן, אשלגן ומגנזיום, אם יש צורך, פנה למומחה ולא להיות חולה!

חדשות קשורות


תגובות (0)

הוסף תגובה